——平潭全民健身新趋势观察

随着生活品质的提升，越来越多市民将注意力投向自我提升。近日，记者走访公园、健身房等场所发现，男女老少以各类适合自己的运动方式提升身体素质，掀起了一股全民健身的热潮。

在翠园，舞蹈爱好者一起跳舞。（资料图）

量身打造 适配多元需求

在竹屿湖东路，有一家专为女性开设的健身房，教练与顾客均为女性，每一项训练和服务也为女性量身打造。主理人文程告诉记者，健身房内配有红糖生姜水、女性卫生用品等，让每一位来健身的女性都可以更加从容地应对身体的突发情况。

走进健身房，宽阔的空间和清新的空气让人感到心情愉悦。教练经理桃子说：“成立这家女子健身房，就是想为女性提供更加多元的选择，让更多女性爱上健身。”“00后”顾客凌诗莹说：“在这里运动我感到更放松，也能更好地达到健身效果。”

除传统的塑形减脂外，产后康复更是女子健身房的一大特色。“85后”宝妈张美芳对此赞不绝口：“这里锻炼时间很自由，我平时要照顾小孩，训练时间都是根据我的安排来定，教练也很专业。”

据桃子介绍，从青少年体态矫正到长辈增肌训练，女子健身房为全年龄段的女性提供不同的针对性训练。“我们希望打造一个让女性感到安全、舒适和自在的运动空间。从私教课程到团操编排，都充分考虑女性生理和心理特点，帮助大家科学、持续地坚持锻炼，逐步建立对身体的掌控感与自信心。”

“智”变升级 激发健身动力

每当夜幕降临，在万宝公园、翠园的门口，都能看见五彩斑斓的电子显示屏，吸引着市民的注意。这些融合了动漫元素的智能健身引导屏，正悄然成为亲子互动的新纽带。“这个动漫人物有八个健身动作，每个动作30秒。每次来，我孙女都会跟着跳一会。”市民林女士笑着说，“以前哄她走路都要讲条件，现在自己吵着要来公园‘打卡’。”

记者观察到，显示屏上实时更新着运动数据。通过扫描二维码注册的人数已超14500人，36至60岁的人群占注册总数的50％以上。

科技赋能让健身变得有趣，这些智能设备不仅是健身工具，更是激发全民动起来的“情绪催化剂”。市民陈婧向记者介绍，扫码绑定程序后，只要带着手机，就可以实时记录自己的运动数据。“运动的情况还会同步到大屏上生成排名，排名会定时更新。”陈婧指着屏幕上的排名说，“会有一种和不认识的朋友比赛的感觉，所以每天都会来锻炼一下。”

舞动生活 绽放全新魅力

在平潭的各个公园、广场和商场空地，随处可见活力满满的广场舞团队。过去，广场舞是中老年运动消遣的好方法，而如今，传统的健身操不再“一统天下”，爵士广场舞等舞种以其复杂的动作和更强的节奏感吸引着越来越多的年轻人。

在万宝公园门口，由林美珍带团的广场舞，为这片场地注入了新的活力。“我们跳的爵士广场舞动作更复杂，强度更大，都是跟着社交媒体视频学的，我教这个也十几年了。”林美珍说。

在教学期间，林美珍明显感受到参与者结构的变化，“过去学员大多是退休阿姨，现在一半以上是上班族，很多人为了缓解压力、改善亚健康状态而来。”记者了解到，该舞团这一批团员多为“80后”，不少人跟着舞团跑遍平潭各广场，相伴起舞多年。

“我已经跟着跳四五年啦。”团员郑女士眼睛里闪着光，“刚开始因为生活习惯很差特别胖，就想通过广场舞来减肥，现在我已经减了20多斤，从心底里爱上跳广场舞。我经常推荐给身边的朋友，希望带动他们一起动起来。”

广场舞不再是单一的文化符号，而正在演化为一种开放的城市生活方式。它接纳不同年龄、不同背景的人群，在音乐律动中共同谱写属于平潭的健康旋律。