高考的脚步越来越近，为了给即将走上考场的高三学子缓解压力、加油打气，平潭各学校举行形式多样的活动，振奋又暖心！

“喊楼”助威

在歌声中释放压力

5月23日，夜幕降临，平潭一中进行了一场温暖的“荧光夜跑高考喊楼”活动，歌声、口号声此起彼伏，气氛热烈。

“距离隔不开，思念变成海……”当天，高一高二学生齐聚在教学楼前，挥舞手中的荧光棒，集体合唱《花海》《最美的太阳》《后来》等歌曲，为高三学子释放紧张情绪，让身心得到缓解。

“两年前我们为学长学姐喊楼加油，今天学弟学妹为我们喊楼加油，内心感动万分。依然记得从第一次踏入校园的兴奋心情，一幕幕画面仿佛就在昨天。”高三（8）班学生陈彦昆眼眶泛红地说，“学校举办这样活动，帮助我们释放压力，减缓焦虑，太走心了。”

据平潭一中高三年段长吴迎青介绍，“荧光夜跑高考喊楼”活动是学校每年高考前的传统活动，每年高一高二学子都会将祝福化为歌声，送给高三的学长学姐，为他们加油鼓劲。“临近高考，希望同学们调整好心态，在人生的重要转折点，有所收获，心想事成。”

调适心理

以最佳状态迎考

随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张。5月16日，福建师大平潭附中举行了以“为心赋能，蓄力前行”为主题的高三团体心理辅导活动，为高三学生紧张的复习备考生活增添了一份难得的轻松和愉悦。

当天，学生们一起围坐在操场上，玩着热身小游戏“花园种花”“十巧运动操”。现场，每一名高三学生都全身心投入到团体心理辅导活动中，在游戏中体验惬意和欢乐。

“一二三，我们一起站起来……”在“同心协力”游戏中，学生们背靠背坐在草坪上，喊着统一的口令，慢慢地站起来。“安排这样的游戏项目，就是想增强学生们的自信心，只要团结协作，努力思考，再大的困难都可以挑战完成。”福建师大平潭附中心理教师刘青丹说。

“高考顺利！”“超常发挥！”……伴随着音乐，学生们将心中的压力写在气球上，并引爆代表着压力的气球。“这次活动不仅缓解了我们的学习压力，而且增进了同学间的情谊，也将成为毕业后的美好回忆。”高三（1）班学生翁潇然说。

“希望同学们以平常心去对待考试，调整自己的饮食、作息，以最佳的状态迎接高考。”福建师大平潭附中高三年段长杜军说。

心怀感恩

成人礼为青春喝彩

5月9日，平潭翰英中学举行“成人礼”，全体高三师生与家长代表一起，用行冠礼等方式庆祝18岁的到来，为高考学生减压。

晚上7点，高三学生身着学士服，手执学士帽，在家长陪伴下，走过成人门、状元门。值得一提的是，成人礼延续了古法特色，即行冠礼。当天，家长给学生戴上成人礼帽，正冠、捋穗、送寄语，学生们则鞠躬感谢。

“感谢老师把一个个懵懂少年培养成茁壮青年；感谢父母，当我们失落时给予温暖安慰，成功时给予鼓励话语……”随着感恩书信的打开，全场的气氛被推向高潮，学生为家长递上精心准备的感恩书信，将心语寄于尺素，用笺札沟通代际，温情的话语表达了感恩之情。

“在高考前夕，这样的成人礼不仅会给学生带来刻骨铭心的回忆，也能帮助学生增强信心、释放压力。”平潭翰英中学校长吴绍明说。