3月21日是“世界睡眠日”，当日上午，平潭综合实验区医院在老院区开展“世界睡眠日”义诊活动。

现场，义诊团队为有睡眠困扰的患者答疑解惑，提供专业的诊疗方案，并发放睡眠障碍科普手册，帮助他们更好地了解睡眠障碍疾病。

据介绍，睡眠医学是一个多专业交叉的学科，很多睡眠障碍疾病可以引发多系统疾病。实验区医院精神心理科中级心理咨询师高芳花建议，影响睡眠质量的原因较多，需要根据个体实际情况选择合适的调理方案。“比较适合大众的调理方法就是适当运动、听音乐、看书和穴位按摩等。”高芳花说。（融媒体记者 林小玉）